勃起を持続させる3つのポイント

勃起を持続させるには3つのポイントがあります。それは男性ホルモンの増加、精子の増加、勃起力の強化です。この3つの要素はお互いに影響を与え合うため、どれか一つにポイントを絞るよりも同時に取り組むことで飛躍的に効果が上げることができます。

 

持続力をアップさせようとして勃起力のみを強化するのは、実はあまり効果的ではないんですね。勃起力と言うのはあくまで総合力であり、もっと細分化して強化に取り組まなくてはいけません。

 

例えば一番手っ取り早く勃起力を強化するのであればバイアグラなどのED治療薬を服用することですが、個人的には薬は全くおすすめしません。実際には治療ではなくドーピングのような効果で、薬が効いている時間は勃起力が上がるだけだからです。

 

結局薬を飲まないと満足に勃起できないということになってしまうため、体質を根本的に改善して勃起を維持できる身体になることが大切です。

体質を強化してくれる精力サプリ

テストステロンを増やして性欲アップ

テストステロンとは男性ホルモンの一種で、精力や筋力など男性らしさを作り出す非常に重要なホルモン。年齢を重ねると性欲が減退するのは、20歳前後からテストステロンが減少していくからなんです。

 

セックス中に「興奮が冷めちゃったな」とか「気持ちよくなくなってきたな」と感じて勃起を持続できない方はテストステロンが足りていない可能性が高いです。性欲が途中で覚めてしまい勃起が持続できなくなることも多いので、性欲という要素は持続力には重要です。

 

まずテストステロンと増やすためには運動。テストステロンは筋肉を使うと消費されるため、消費量が多くなるほどテストステロンの分泌量が上がります。ムキムキの人は精力が強そうに見えますが、普段から鍛えている人はテストステロン値が高いため、実際に精力が強いことが多いのです。

 

またテストステロンの約95%が睾丸から作られているため、睾丸の働きを良くすることも大切です。そして睾丸の働きを促進するのが亜鉛。亜鉛が足りないとテストステロン値が下がるほか、精子の生産量も落ちてしまいますので、しっかりと亜鉛を摂ることが必要なのです。

精子を増やす

精子と勃起力は実は密に関係しています。皆さんも経験があるかと思いますが、精子が溜まっていればいるほどムラムラと性欲が増したり、固く勃起したり、快感が増して射精しやすくなったりしますよね。

 

これは精子が多いときほど妊娠させる確率が上がるので、射精しなければという本能が働くからです。せっかく精子が溜まっているんだから射精するまで勃起を持続させるということですね。

 

逆に射精直後の精子がない状態では、性欲も沸かなければ勃起もしずらくなります。これは精子が少なく妊娠させる確率が低いため、射精する必要がないから。

 

もし抜かずの2発のために持続力をアップさせたい場合は、絶対に精子の生産力を増やしておかないと無理です。足りないのは勃起力ではなく精子の生産力なので、この辺りを勘違いすると実現できません。

 

さて精子を増やすにはテストステロンと同様に亜鉛が非常に大切です。成人男性の場合1日に10mg以上の亜鉛の摂取が推奨されていますが、実際に摂取量の平均は8mg未満と言われています。なのでサプリなどで亜鉛を補う必要があります。

精子を増やしてくれるサプリ

勃起力を強化する

まず勃起とは陰茎にある血管が拡張して、そこに血液が流れ込むことで肥大化する現象です。つまり勃起は血管が拡張されることが必須で、勃起が持続できないというのは血管の拡張が上手くいっていないことを意味します。

 

では血管の拡張には何が必要かと言うと一酸化窒素(NO)と呼ばれるもの。この一酸化窒素の量が勃起力に直結すると言ってもいいくらい重要で、その生産量は年齢とともに落ちていったり、日々のストレスや疲労で低下することがあります。

 

そしてその一酸化窒素を増やすのがアルギニンとシトルリンという2つのアミノ酸です。この2つのアミノ酸は体内に取り込まれるとアルギニンはシトルリンに、シトルリンはアルギニンに変化します。この変化のサイクルの中で一酸化窒素を生成するのです。

 

このように男性ホルモンを活性化して性欲を高く維持し、さらに精子を増やすことで射精するまで勃起を持続させつつ、一酸化窒素で勃起力そのものを強化するというのが、勃起を持続させるための秘訣です。

勃起力アップを目的としたサプリ

3つを同時に強化する方法

そしてこれら3つの要素を同時にかつ手早く強化する方法が精力サプリです。それもスッポンとかマムシなどいかにも怪しいものではなく、科学的に信用のおける成分が配合された真面目な精力サプリでなければいけません。

 

勃起を持続させるのに重要なのは「亜鉛」「アルギニン」「シトルリン」の3つがしっかり配合されていることです。以下が勃起の持続力アップにおススメの精力サプリとなりますので、是非参考にしてみてください。

勃起を持続させる精力サプリ

価格

7,300円

評価

備考

なし

勃起の持続力アップに一番おすすめなのがマカエンペラー。理由は持続力アップに必要な成分をピンポイントに含んでいるからです。

 

亜鉛を多く含むマカ、アルギニンを多く含むクラチャイダム、そしてシトルリンをダイレクトに配合しており、まさに持続力アップにうってつけ。

 

また基本的には1日3粒を推奨していますが、気合を入れたい日は1日6粒まで飲んでいいと書かれており、例えばセックスの前日と当日に量を増やして強化することも可能

 

個人的な体感だと実生活で足を組んだだけで勃起していまうようになったり、セックスでも1回戦はおろか2回戦が可能になるほど持続力もアップし、快感自体もアップしました。

 

3回戦も勃起はできるのですが、挿入してもあまり気持ちよくないのでおそらく性欲と精子の生産力が追い付いていないと思われます。。。

 

ですがマカエンペラーの効果は十分感じられ、身体の調子もいいので今でも飲み続けています。とりあえずおすすめ!


GHプレミアム

価格

12,900円

評価

備考

40日間全額返金保証

EDを治したい人にも非常に人気の精力剤。持続力アップと言うよりは、精力や体力そのものを快調にさせるサプリでやや高年齢層向け。

 

アルギニンやシトルリン、亜鉛などの不可欠な成分を含みますが、他にもビタミン類やアミノ酸類も多く含むため値段が高いのが少しネック

 

ただ疲労回復などに役立つアミノ酸類も多く含まれてるので、仕事で疲れ切っている方やアンチエイジングにも有効。

 

個人的にはマカエンペラーと効果の違いを感じられず、だったら5000円ほど安いマカエンペラーで十分かなという印象。

 

値段は張るのですが40日間の返金保証がついているため、もし何の効果もなければ返金してもらうことができます。

 

価格

4,500円

評価

備考

定期購入時初回990円

非常にリーズナブルなのですが、シトルリンが配合されていないのが大きな減点ポイント。とにかく安く精力サプリを試してみたいという方向けですが、効果もそれなりでかけた時間とお金が無駄になることも覚悟した方がいいでしょう。

 

なのでたまーに中折れするくらいの症状であれば、マカ&クラチャイダム12000でもいいのかも

 

また定期購入限定ですが初回が一袋990円と非常に安くなるのもポイントです。

 

ただ個人的にはあまり効果を感じられず、定期コースの解約後もややしつこめの営業電話がかかってきたりしたのであまりおすすめはできません。

 

勃起の持続時間はどのくらい必要?

まず本当に最低限必要な持続時間は10分でしょう。平均的に挿入から射精までが大体7分〜10分と言われており、なんとか射精まで耐えうるのが10分です。

 

ですが10分では心もとないですね。そもそも勃起した瞬間に挿入しないといけないので、セックスの雰囲気や相手のタイミングなんてあったものではありません。

 

少なくとも30分以上の勃起を持続させる必要があるでしょう。前戯20分、挿入10分の時間配分でのセックスに耐えられるのが30分です。

 

パートナーが濡れて膣もほぐれてきたなというころに挿入開始。そして約10分後に射精するというイメージです。あまりゆっくりはできませんが、30分が実質最低ラインではないでしょうか。